Марафон «21 день БЕЗ сахара»


Что это? Когда?Для кого?Программа

КомандаПодарки

мама сова, 21 день без сахара

Что это?

Бесплатный 21-дневный марафон здоровья!

Лето — самое время для внедрения полезных привычек. Летом так легко правильно питаться и оздоравливаться. Именно поэтому сейчас, в середине июля, когда на прилавках и огородах полным-полно «натуральных» витаминов, мы и задумали детокс-марафон «БЕЗ сахара!»

О вреде белого рафинированного сахара говорят и пишут все, кому не лень. Однако, от одних разговоров сладкое почему-то не спешит уходит из нашего рациона. Ведь это так страшно — а что я буду есть? А как можно всю жизнь не есть сахар?

А мы и не призываем не есть сахар вообще. Мы предлагаем для начала попробовать в течение трёх недель найти ему замену. Прочувствовать настоящий вкус продуктов, похудеть, стать бодрее и здоровее!

И именно с такой целью мы — команда проекта «МАМА СОВА» — и задумали этот марафон!

До марафона

  • большое количество вредных продуктов в рационе
  • усталость, апатия
  • привычка заедать сладким стресс, обиду, грусть

После марафона

  • очистите организм
  • почувствуете прилив сил
  • обретёте полезные привычки для здоровья
  • прочувствуете новые вкусы «обычных» продуктов
  • опробуете рецепты полезных и быстрых блюд

Когда?

С 24 июля по 14 августа.

Но для тех, кто присоединяется позже, мы делаем дополнительный «вход» в марафон

с 25 июля по 15 августа или

с 26 июля по 16 августа!

Розыгрыш призов среди всех участников, выполнивших условия марафона, состоится 17 августа!

Для кого?

Наш марафон для женщин/девушек/бабушек/мам, которые

  • хотят стать здоровее, активнее, бодрее, за счет корректировки своего питания
  • хотят опробовать привычку без сахара, но хотят это сделать в компании единомышленниц
  • понимают, что своё здоровье — только в своих руках!

Программа

Наш марафон «21 день БЕЗ сахара!» полностью бесплатный!

Но мы приготовили для Вас 2 пакета участия — 2 варианта прохождения этого марафона. Выбирайте подходящий Вам!

Вариант «Лайт» Вариант «Полный детокс»
 — отказ только от рафинированного сахара на 21 день (замена промышленного сахара полезным) и продуктов, содержащих рафинированный сахар — отказ от рафинированного сахара и всех рафинированных продуктов, белой муки (пшеницы), дрожжей, копченого, солёного, сои и продуктов из неё, яиц, арахиса, мяса на 21 день.

Как принять участие?

          1. Подпишитесь на рассылку нашего марафона

 

2. Вступите в группу поддержки марафона Вконтакте — ЗДЕСЬ. (для участия в группе Вам нужен аккаунт ВКонтакте. Обратите внимание, в нашем марафоне могут принимать участие только женщины, поэтому аккаунты мужей и сыновей в группу поддержки мы не добавляем!)

3. В течение 21 дня делайте репосты картинок соответствующего дня марафона из нашего Онлайн-журнала и получайте призы за Вашу смелость и силу воли! Розыгрыш призов — 17 августа, среди всех участников выполнивших условия марафона.

Как будет проходить марафон?

  1. Старт марафона с 24/25/26 июля
  2. Подписывайтесь на рассылку на марафона, чтобы получить все детальные инструкции
  3. Вступайте в нашу группу ВКонтакте! Именно там каждый день марафона Вас ждёт поддержка кураторов, полезные статьи о правильном питании и рецепты простых блюд БЕЗ сахара, а также единомышленницы, идущие этот «безсахарный» путь вместе с Вами. Кстати, именно в нашей группе Вас будут ждать ответы на вопросы от врачей и специалистов по правильному питанию! Мы делаем всё возможное, чтобы поддержка действительно была качественной!
  4. Каждое утро в онлайн-журнале «МАМА СОВА» будет выходить карнтинка дня, которую нужно будет запостить на свою стену с хеш-тегом #21деньбезсахара_МС, добавив пару предложений о том, как проходит Ваш марафон, как Вы себя чувствуете, какие у Вас успехи.
  5. Каждый вечер в нашей закрытой группе Вконтакте Вы пишите о своих успехах дня, задаёте вопросы и делитесь своими открытиями! А также для желающих участниц будет создан отдельный чат ВКонтакте, где можно будет оперативно задавать свои вопросы и просто делиться эмоциями!

Наша команда

Надежда Погодина, мама сова Надежда Погодина — коуч, руководитель проекта «МАМА СОВА»
Мария Моисеева Мария Моисеева — редактор сайта «МАМА СОВА», автор проекта «Mamasdia»
Катерин Осянина Катерина Осянина — графический редактор сайта «МАМА СОВА»
Мария Безменова, коуч, терапевт, декрет время для мечты Мария Безменова — врач-терапевт

Подарки!

Среди всех участниц, выполнивших условия марафона, 17 августа будут разыграны подарки!

          • 1 видео-урок большой игры «3 привычки Королевы» (автор Надежда Погодина)
          • Электронный Справочник позитивной хорзяйки: всё по заботе о себе (автор Мария Трагарюк)
          • Курс по правополушарному рисованию (автор Алёна Гончарова)
          • Консультация по васту-шастра («индийский фен-шуй», эксперт — Юлия Герус)

Условия для получения подарков:

  • Подпишитесь на рассылку нашего марафона и получите «Топ-лист продуктов, заменяющих сахар!»

  • Вступите в группу поддержки марафона — ЗДЕСЬ
  • В течение 21 дня делайте репосты картинок соответствующего дня марафона из нашего Онлайн-журнала к себе на стену! Для участия в розыгрыше у Вас должна быть 21 картинка на стене :) Розыгрыш состоится 17 августа!
  • Конечно, проведите 21 день без сахара! Это самое главное условие и марафона, и получения подарков!

Если у Вас остались вопросы — Вы можете задать их в комментариях ниже или написав на почту mamasova@ro.ru

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.
Комментарии:

Оставить комментарий

*