Архив рубрики ‘5. Онлайн-клуб’

ОНЛАЙН-КЛУБ: вебинар «Психоэмоциональное закрытие родов».


Здравствуйте!

Мы рады приветствовать Вас на вебинаре о восстановлении после родов.

Трансляция начнётся 20 октября в 9:30 мск. Если у Вас возникли проблемы или Вы не видете трансляцию — обновите страницу.

Прежде всего, представьтесь в комментариях :) Там же Вы можете задавать свои вопросы по ходу встречи.


 

Вебинар проводит Ольга Сугатова — семейный психолог по женским, материнским, детско-родительским вопросам.

Вступайте в группу Ольги «Мы вместе» — сообщество мам, которые хотят строить настоящие, крепкие, доверительные отношения со своими детьми, родными и близкими.

Что будет на вебинаре:

* Что значит психоэмоциональное закрытие родов.
* Какие роды надо закрывать.
* Психосоматика травматичных родов.
* Последствия травмы.
* Важность выхода.
* Какие ситуации лучше пройти со специалистом.
* Самостоятельные способы восстановления. Народные способы.

 

Удовольствие без сахара. День 5


Здравствуйте, дорогие читательницы. Сегодня наша последняя встреча и последний разговор о сахаре.

Все самое главное сахаре уже было сказано. Есть его или не есть, сколько и какой — это личный выбор каждого. И у каждого найдутся на это свои причины. Даже среди диабетиков, которым сахар и любые рафинированные продукты абсолютно противопоказаны, далеко не все готовы от них полностью отказаться. Хотя последствия этого вполне реальны и далеко не сладки.

Поэтому давайте поговорим не о еде, а о смысле жизни, хоть и звучит это немного громко.


Все люди хотят испытать удовольствие, но еще больше хотят быть счастливыми и здоровыми. О здоровье говорят обязательно в любых поздравлениях и пожеланиях. Но живут часто так, будто здоровье человека зависит не от него, а от каких то непонятных обстоятельств. Да, у каждого свои условия жизни, своя наследственность, но 50% все же в наших руках.
Изменения неизбежны всегда, но мы сами можем выбрать, какими они будут.

Читать далее »

Дети и сладости. День 4


Здравствуйте, дорогие читательницы. Сегодня я хочу затронуть самую важную для меня как мамы тему — дети и их отношения с сладостями.

 

Дети любят сладкое больше, чем взрослые — это факт. И явление это имеет вполне понятную и биологически обоснованную причину — дети активно растут и много двигаются, поэтому их необходимо больше энергии. А сладкий вкус и говорит именно о том, что еда ей насыщена. С замедлением роста и тяга к сладкому в большинстве случае уменьшается.

 

Другой вопрос в том, сколько сладкого и в каком виде детям необходимо. А нужно на самом деле не так уж много, и вполне восполняют эту потребность природные сахара, как быстрые, так и более медленные в ягодах, фруктах, сухофруктах, мёде, овощах, кашах. Исключением разве что можно считать моменты повышенной мозговой или физической активности, или наличие ацетона. Но и в этих случаях не всякую сладость детям стоит давать. А вот обилие конфет, печений, йогуртов, и прочей «магазинной» радости вполне может провоцировать вспышки неподдающейся контролю дикой активности, истерики. А в результате привести к кариесу, ожирению, диатезу, снижению иммунитета или заболеваниям посерьезнее.

 


Перед таким изобилием и разнообразием сладостей сегодня могут устоять не все взрослые, что же говорить о детях. И причины этого самые разные.

Читать далее »

Точка блаженства. День 3


И снова здравствуйте, дорогие читательницы. С самим сахаром и его разновидностями мы познакомимся, перейдем теперь в другие сферы. И сегодня детальнее остановимся на том, почему же он имеет такую огромную власть и силу.

Сила привычки
Да, есть сахар — это привычка, в большинстве своем неосознанная. Привычка пить чай и кофе сладкими, добавлять сахар в ягоды и фрукты, лакомится обязательным десертом в гостях, угощать детей конфетами. Да, и к чаю обязательно нужно добавить какую-нибудь вкусняшку. А если это еще и в хорошей компании…

В жизни каждого человека всегда действуют два основные принципа: получить удовольствие и избежать страдания. И сладкое как раз тесно связано с первым.


А сахара сейчас мы употребляем в несколько раз больше, чем наши предки еще два века тому назад.

Читать далее »

Сладкий маскарад. День 2


И снова здравствуйте, дорогие читательницы. Сегодня продолжим наше «сахарное» исследование.

Как уже говорилось, человечество изобрело, и продолжает изобретать все новые способы «добычи» подсластителей. И каждый новый продукт подается как полезный и безобидный, пока практика его использование не докажет обратное. Будем срывать маски, под которыми прячутся разные виды и названия сахара.

сахара и сахарозаменители

Сахара и сиропы

Самый распространенный, привычный и знакомый нам с детства — сахар из сахарной свеклы. Белые кристаллы или кубики сахара-рафинада — обязательный продукт почти в каждом доме. И когда люди задумываются о правильном питании, ополчаются в первую очередь на него.

Читать далее »

Онлайн-Клуб: запись вебинара «Полноценная интимная жизнь без контрацепции и страха забеременеть»


Ирина Табака, консультант по естественному планированию семьи

«Полноценная интимная жизнь без контрацепции и страха забеременеть!»

Ведущая — Ирина Табака

  • консультант по природному планированию семьи (симпто-термальный метод распознания плодности английской модификации),
  • более 10 лет личного успешного пользования методом,
  • мама 3 деток, жена священника.

Читать далее »

Сахар полезный и вредный. День1


Здравствуйте, дорогие читательницы. Меня зовут Мария Моисеева, я счастливая жена и мама двоих замечательных мальчиков, а также автор проекта «Мамасдиа».
Всего пару лет назад мне бы и в голову не пришло отказываться от сладкого, и тем более  рассказывать что-то о нем другим. Но так случилось, что вот уже пять лет, как я «осуждена» на жизнь без сахара, за что должна поблагодарить диабет 1 типа. И это заставило меня очень сильно задуматься и пересмотреть свою жизнь.

Людей, больных диабетом, в современном мире становиться все больше, и около 80% из них страдают от диабета 2 типа. Болезни, которой могло бы и не быть… если бы люди жили, думали и питались по другому. И одна из причин этой «болезни образа жизни» — злоупотребление сахаром. Было бы несправедливо обвинять во всем только сахар. Человечество изобрело для себя много мин медленного действия, но сахар смело можно отнести к одной из главных.

сахар полезный и вредный

Трудно, да и практически невозможно найти человека, который бы категорически не любил сладкое. Именно с ним связаны минуты удовольствия, которые хочется повторить еще, и еще, и еще… И в то же время кто не слышал популярных высказываний о сахаре как о «белой» и «сладкой» смерти? Как связаны эти грани — и обсудим в нашей недельке «Сахар: цена удовольствия».

Читать далее »

Тематическая неделя «Сахар: цена удовольствия». Правила участия


31июля — 4 августа
Ведущая — Марія Моісеєва — автор проекта «Мамасдиа», редактор сайта «Мама Сова», мама двоих детей.

Здравствуйте, дорогие читательницы.
Как часто вы задумываетесь о том, почему едите то, что едите? Покупаете то, что покупаете? Почему живете так, как живете? А почему болеете? Если не часто, может, пришла пора?

В рамках марафона #21деньбезсахара_МС предлагаю Вам узнать побольше о продукте, без которого не обходится сегодня ни один дом, за редкими исключениями. И уж точно не могла бы процветать пищевая промышленность. О вредности которого говорят все чаще, и который продолжают есть в больших количествах.

Поговорим о сахаре!
? — что это такое;
? — какой сахар вредный, а какой может быть полезный;
? — о разных видах современных подсластителей;
? — как сахар помогает процветанию пищевых компаний;
? — как отражается на здоровье людей;
? — как влияет на детей;
? — возможно ли и как жить без сахара.

Читать далее »

Онлайн-Клуб: запись вебинара «Сексуальная гармония для мамы»


Але Тамбовцева, коуч, женское здоровье

«Сексуальная гармония для мамы»

Ведущая — Áле Táмбовцева

Читать далее »

Онлайн-Клуб: запись вебинара «Осознанное питание»


Екатерина Сахарова, коуч зож

«Осознанное питание»

Ведущая — Екатерина Сахарова

  • Сертифицированный консультант по диетологии
  • Сертифицированный специалист по системам оздоровления и йоги
  • Член ассоциации превентивной и антиэйджинг медицины
  • Эксперт по семейному и подростковому тайм-менеджменту
  • Дипломированный консультант для мам от Flymama.info
  • Специалист по детской и подростковой арт-терапии
  • Жена и мама

Читать далее »