16 способов справиться с негативными эмоциями ребенка. Часть 1


Мы очень часто озабочены тем, чтобы максимально быстро развить интеллект ребенка, чтобы гордиться его «чтением» в три года, «знанием » английского или способностью заучить математические формулы в полтора. И забываем о другой «науке» — о том, что именно мы должны научить малыша правилам безопасности и правилам экологичного выражения своих эмоций.

Уже доказано: чтобы быть успешным, надо уметь слышать себя, свои чувства, свои границы, свои потребности и принимать решения, учитывая их, отвечая за их проявленность.

дети

Что же могут сделать родители, чтобы научить ребенка правильно выражать свои эмоции, в том числе и негативные? Что можем мы, мамы?

Размышляя о собственном опыте, вспоминая прочитанные рекомендации психологов, я пришла к следующим обобщениям.

1.Маме следует разрешить себе испытывать весь спектр эмоций гнева, страха, печали и радости. Уметь классифицировать оттенки эмоции, видеть их многообразие, а значит, уметь понимать и принимать себя.

2. Маме нужно понять и принять, что все дети испытывают негативные эмоции?, так как рано или поздно их ожидания не совпадают с тем, что им «предлагает жизнь». Не следует считать своего ребенка «каким-то ненормальным», а себя — «ужасной матерью невоспитанного чада». Следует помнить, что:

«Испытывая, проявляя и отпуская негативные эмоции, дети учатся понимать, что они и родители — разные люди, а также «постепенно открывают в своей душе сокровищницу творчества, интуиции, любви, целенаправленности, уверенности в себе, радости, сострадания, совести и способности корректировать свое поведение после совершения ошибки» (Джон Грей).

3. Мама не должна выражать при ребенке испытываемые ею негативные эмоции бурно, громко, разрушительно.
⭐ Взаимоотношения родители — дети могут быть очень теплыми и близкими, но они не должны быть линейными, в них всегда (при любом возрасте детей) должна прослеживаться иерархия «старший-младший».
⭐ Младший может «сливать» свои эмоции старшему. Старший младшему — нет. Иначе дети начинают играть не свою роль, пытаются «замещать» маме мужа, папу/маму, подружку, пытаются нести ответственность за то, что их в общем-то не касается. Эта ноша слишком тяжела для детей, она притупляет их собственные эмоции, «закрывает» умение слушать свои потребности и мечты — и, в конечном итоге, лишает ребенка мотивации, целеустремленности. Подрастающие дочки забывают о своей жизни и начинают быть «мамами своей мамы», а сыновья — отдаляются все больше и больше, не желая даже разговаривать — не то, что заботиться.

4. Чтобы научить детей, правильно проживать свои «горести-печалести», маме нужно освоить умение «справляться с самой собой».

Время на релаксацию, уединение, знание различных практик (дневник, письма обид, дыхание, спонтанные танцы, громкий крик в уединении, поколотить подушку, поплакать от души), забота о наполнении себя позитивными впечатлениям, любимым хобби, приятным общением, уходом за собой, здоровым питанием и полноценным сном — наши верные «помощники».

5. Позвольте ребенку испытывать негативные эмоции, но не закатывать скандалы. Ребенок не должен чувствовать себя сильнее взрослого. Нельзя отменять принятое решение, нельзя задабривать ребенка, опасаясь скандала. На своем личном примере и путем объяснения следует показать, что импульсивность и проживание эмоций — разное. Чувствовать раздражение от того, что у тебя, например, без спросу взяли твою игрушку — норма. Подойти и без объяснения ударить обидчика — нет.

✔ 6. Признайте, что дети переживают свои эмоции ярче, в момент «горя» им кажется, что это навсегда… Признайте, что время от времени (и не так уж редко) плохо себя вести, капризничать, злиться, плакать, печалиться — это НОРМА для маленького ребенка.  

До возраста примерно 9-10 лет ребенок не может в полной мере логически обосновать все происходящее с его внутренним миром, словесно обозначить оттенки того, что он чувствует, и принять грамотное решение, что же делать со своими переживаниями, даже в том случае если родители систематически учат его выражать свои чувства.

7. Радуйтесь, восторгайтесь, восхищайтесь, потирайте руки от удовольствия, предвкушайте! Танцуйте, смейтесь дома вместе с ребенком, балуйтесь, обнимайтесь! ❤ Зацеловывайте друг друга! Шутите! Устраивайте праздники!! Дети по сути своей всегда смешливы, внутренне умиротворены и любят нравиться нам, взрослым. Поощряйте это! Покажите малышу, что жить чудесно!! ? Это лучшее в мире служение — снять с себя маску «озабоченного причинением добра вовне» и показать ребенку, что вы чувствуете себя счастливой в собственном доме!

Светлана Халили, мама сова

С уважением,

Светлана Халили

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.
Комментарии:

Оставить комментарий

*